激しい夕立のあと、ぷらっとベイエリアをちょい走り。
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映画はポケモンを見ましたが・・・
ポケモンを見に来てます。
なかなか面白かった。
最近はCGがすごいねえ。
日本で売っているテンペ、値段が高すぎる!
Yahoo!ニュース – 読売新聞 – 発酵食品「テンペ」に生活習慣病予防効果!
発酵食品「テンペ」に生活習慣病予防効果!
インドネシアの伝統食で、日本でも普及し始めた発酵食品「テンペ」に糖尿病や動脈硬化など生活習慣病を予防する効果のあることが、岡山大医歯薬学総合研究科の松浦栄次助教授らの研究で分かった。
こうした効果に注目し、新たな商品開発に乗り出す企業なども現れている。
テンペは、ハイビスカスなどの葉の表面に付着したテンペ菌を、煮た大豆に混ぜて発酵させた食品。クリに似た風味で、インドネシアでは揚げ物や炊き込みご飯の食材に用いられている。
松浦助教授らは、男女56人に大豆テンペを50グラムずつ4週間食べさせ、摂取前後の血液を比較したところ、すべて
走りが非常にリアル。
風景もリアル。
サーキット場の路面のタイヤカスの動きもリアル。
ルイジ(フィアット500)の声はジローラモ、なまってます。
メーターの声をやっているぐっさんはうまいと思った。
上映時間約2時間なので娘は途中でだれてましたが。
今、政治がごたごたしている東チモールですが、
自然はうつくしい。
↓近鉄・西ノ京駅です。
↓前方に、薬師寺の西塔が少し見えます。
神戸・三ノ宮から東京まで、サンライズ瀬戸のソロ(B寝台)
に乗車した。
※ちなみに、阪急電車の駅は「三宮」という表記になっている。
駅に向かう前に、三ノ宮駅から徒歩5分ぐらいにある銭湯「二ノ宮温泉」
でひとっぷろ浴びる。
銭湯はお湯の温度が暑くて、湯船にゆったり浸かっていられなかったが、
サンライズのシャワールームを使うよりはゆったりできたと思う。
ちなみに、ここの銭湯は翌朝まで営業しているようである。
金曜日の終電間際の三ノ宮駅、大阪方面のホームは閑散としていた。
(東京の山手線の駅に比べると)
↓三ノ宮駅に設置されているスタンプ。
サンライズに三ノ宮から乗車する人が案外いて、結構意外であった。
しかし、週末で混んでいるのかと思ったが、部屋は結構空いていた。
↓乗車位置案内図。東京側がサンライズ瀬戸の編成。
↓三ノ宮駅に入線中のサンライズ。
↓サンライズ瀬戸のソロは10号車。
↓通路。狭い。
↓ソロの室内。狭いが寝るのには十分。室内は綺麗。
浴衣、枕、掛け布団、ハンガー、使い捨てコップが常備されている。
ラジオが聞けるようになっているが、ソロの場合は、イヤホンは
備え付けられていないので、聞きたい場合には自分で持ち込むか、
車内で購入する必要あり。
部屋は1階部分だった。奇数番号が1階で、偶数番号が2階の
ようである。
↓特急券+寝台券
ブルートレイン独特の、発車時にガタンという衝撃はなかったが、
走行スピードが速いのか、時々すごくゆれることがあった。
熟睡はできなかったが、まあ、快適。
ただし、閉所恐怖症の人には向いてないと思う。
4/30の早朝ツーレポようやく完成しました。
こちらからどうぞ。